瞑想・思想, 呼吸ワーク, YogA, 氣功, ベジミールスの３日間

Deep Dive & Release

自分をもっと自由に解き放てば、気持ちも明るく元気になる！

自分の内側デイープなところに触れてみれば

自由を奪う重たい足かせに気がつき、リリースできる！

ヨガのエキスパートが案内する

瞑想・呼吸ワーク・ヨガ・氣功＋ベジミール付きの

スペシャル京都リトリート３日間プログラム。

しかも、全セッション単発受講可能。

ヨガの体験がない方も参加できます。

ヨガだけにかかわらず意識やエネルギー、思想に精通する

マーク・シュヴェイマと

呼吸の変容パワーのスペシャリスト、

エイドリアン・コックスの贅沢ダブル講師。

秋の京都でディープに過ごす3日間

Special Retreat Program in Kyoto

 

 

Key Session 1 10.20 SUNDAY 14:45-

Meditation 本物のシンプル瞑想

意識の深いブロックと思考癖をリリース

ちゃんと意識の深みまで届き働く本物のヨガ瞑想で

本当の自分を抑え込んでいるブロックを緩めてみよう！

誰にでも、知らないうちに作られた思考行動パターンがあります。

この意識の次元に深く刻み込まれた自動発動の習慣や癖は

日々のストレスの原因になっているだけでなく

本当の自分のポテンシャルが現実化するのを妨げています。

人生に起こる大小様々な挑戦に出逢ったとき

大げさなリアクションを引き起こし

感情を掻き混ぜて

あなたが本来持つ適切な対応能力を抑え込んでしまいます。

その意識の次元から

無意識に働いている自動操縦の思考・感情パターンに

シンプルでも効果絶大の本物のヨガ瞑想が働きかけます。

あなたの瞑想に対する誤解が、一気に吹っ飛ぶ

目から鱗の瞑想＋理論＋思想セッション。

世の中に生きる人のための、シンプルかつ

人生が変わり始める瞑想です。

(*ヨガの体験不問)

 

 

Key Session 2 10.22 TUE 9:15-

呼吸マスタリーワーク ｜本当の呼吸の力に目覚める

呼吸ヒーリングのパワーでトラウマをリリース

洗練された呼吸ワークで、過去のトラウマから自由になる。

心身の深いところにアクセス可能な呼吸ワークは

カラダの健やかさと活力を上げ、

過去の出来事からの感情エネルギーの詰まりを解消すれば

至福の状態へと誘います。

ココロとカラダを
まったく新しい感覚へ導く２セッション。

タイに拠点を長年置き世界中で活動してきた
エイドリアン・コックスが案内する
呼吸のパワフルな可能性の世界。

生理学的な呼吸の仕組みを織り交ぜながら
科学的な根拠に基づいた
呼吸法を超えたパワフルな変容の世界を体験できます。

Session 1

呼吸の活力アップのパワーを体験する
ブレス＋ヴィンヤサ|ヨガと呼吸法

ヨガのプラクティスを深めるコツは？
実は、「浅く呼吸をすること」なんです！
なぜって？？
それは科学的な根拠があります。

体内の二酸化炭素量を上げることが鍵を握ります。
神経系に働きかける呼吸法を知れば
アーサナが軽く、もっと楽に開くようになるでしょう。

<参加条件>
ヨガ経歴６ヶ月以上
(ケースバイケースですので、ご相談ください)

Session 2

呼吸のヒーリングパワーを体験する
ブレスワークの基本

「１回のセッションで
１０年分のヒーリングに匹敵する」と言われるほど
感情面の浄化やヒーリングにパワフルに作用する
「リバーシング・コネクティッド・ブレス Rebirthing Connected Breath」を体験します。

呼吸を道具に、
これまでに蓄積されてきた
イマの自分には必要ない過去の記憶やトラウマを解放し手放します。

アーサナ(ヨガのポーズ)はしません。

<参加条件>
どなたでもウェルカム！(*ヨガの体験不問)

 

その他のプログラム内容

Yoga

潜在意識のニーズに応えるポーズのシークエンスで

自分のディープな場所から本当の休息と癒やしを起こします。

さらに、カラダを再び活力でいっぱいに満たし、

感情も思考もゆったりと癒します。

氣功 (*ヨガの体験不問)

自分のエネルギーセンターとつながる練習。

呼吸とカラダの命が刻む一瞬一瞬の体感にらく〜にグラウンディング。

大きく広がる自分のエネルギーの存在感を体験し、エネルギーを解放。

＋

特別なベジミールで生理面もクレンジング

カラダとココロと意識に健やかな滋養を与えるプラクティスをサポートする最高のベジミールを用意しています。地元の農家から新鮮な京野菜を惜しみなく使った最高のベジタリアンディナーとヴィーガンランチ*でカラダの生理機能もクリアに！

(*食事は2回のみ料金に含まれています。詳細は以下行程をご確認ください)

 

 

| 3 Day リトリートのプログラム行程 |

10月20日 (日) 14:45 〜 22日(祝) 17:45

Day 1. 10/20 SUN 14:45 –
意識と思考のディープなブロックを解除 with Mark

14:45 – オープニング/イントロダクション
15:15-17:30 瞑想ワークショップ
18:00-20:30 ベジタリアン特別コースディナー と なんでもQ&Aセッション

@ イタリアプーリア州料理 コナチネッタ

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Day 2. 10/21 MON 9:15-
朝夕のカラダとココロのディープな休息と癒やし with Mark

9:15-10:15 朝の瞑想
10:30- 12:00 リストラティヴ・ヴィニャーサヨガ

—— 自由時間——-

16:00-17:30 ホワイトタイガー氣功

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Day 3. 10/22 TUE 9:15 –
カラダの活力アップ＆感情エネルギーのディープな詰まりを解消 with Adrian

9:15-12:15 呼吸マスタリーセッション (1)
カラダの活力を上げる呼吸ワーク
12:45 – 13:45 ヴィーガン弁当ランチ
13:45-16:45 呼吸マスタリーセッション(2)
過去のトラウマ感情エネルギーの解消呼吸ワーク

17:00 – 18:00 シェアリングとクロージング

 

スペシャル講師の紹介

 

 

リトリート参加費

特典おみやげギフト付き
3 Day パッケージ
———————

*特別ベジタリアンコースディナー 1回 & ヴィーガンランチ 1回分
*通訳費
*資料
*おみやげ特典：ちょっとした空き時間にできるヨガシークエンス動画 3本

上記すべて込み
Deep体験特別価格

¥20,500 (メンバー) / ¥23,500 (一般さん)

・

単発受講料金 (メンバー/一般さん)

Day 1
思想＆瞑想ワークショップ + ベジコースディナー | ¥9,500 (M) / ¥10,500 (NM)
*ディナーなし ¥6,500/¥7,500

Day 2
アーサナ&氣功セッション | ¥2,500 (M パス消化可能) / ¥3,000 (NM)

Day 3
呼吸ワーク | ¥4,900 (M) / ¥5,500 (NM) (1セッション)
¥8,500 (M) / ¥9,500 (NM) (2セッション)

* ヴィーガンランチ弁当をご希望の方は + 1,200円.

○ 定員 各回 10名 ○

お支払い方法

現金振込 or クレジットカード決済

クレジットカード決済には、+5%事務手数料として申し受けます。

ただし、10月から当スタジオは経済通産省のキャッシュレスキャンペーン加盟店につき、クレジットカードに5%還元されます。還元方法はポイントの場合もあります。詳しくはお手持ちのクレジットカードブランドにお問い合わせください。

 

 

キャンセル料

このリトリートは、なるべく多くの方に体験いただけるように

とてもリーズナブルな価格に設定しています。

その関係で、キャンセル規定につきまして

少々タイトな設定になっています。

どうぞ、ご一読いただき、ご理解いただけますと幸いです。

9/25 〜 10/2….. 30%

10/3 – 10/9 ….. 50%

10/10 – 10/17….. 80%

10/18 〜 当日….. 100%

 

 

フォーム送信後、こちらから申込み確認のご連絡をいたします。24時間以内に連絡がない場合は、何らかの不具合でフォームが未送信の可能性があります。

その際は、お手数ですがinfo@studiobindu.com 080.5373.8136(10/5で)・080.5708.2799 (10/5〜)までお問い合わせください。