ようこそ ヨーガ / Welcome to Yoga


This class is taught by:

Yoko Inamura

ヨーガの実践を始めてから、地に足をつけた暮らしを求めて、同じ左京区でも北の田舎に在住. これまでの人生経験すべてが私自身を形成していることに気がついたとき、人生の実践は、ヨーガの実践そのものだと理解しました. 世の中には、人の数だけ様々な人生があります. 私が目指すのは、自分の経験してきたすべての体験に基づく真実から、出逢った生徒さんに寄り添い、より良い経験ができるように、その方向性を進むべき明るく照らせるような指導を目指します. 頂く貴重な時間をいつも大切に受けとめて、誠心誠意、心を込めて届けていきます. 

ビギナークラス(ヨーガの練習が全く初めての方、何度か経験あるが基礎から学びたい方、身体を動かしたいシニアの方)

ヨーガは自分を知ることです。
クラスの始まりは、呼吸を第一に「静寂」から始めます。
クラス内では、安全で最適な体の使い方を一つずつ丁寧に学びます。そして、呼吸の流れと体の動きを一つに合わせながら、自分を知っていきます。クラス中に、クラス後に、心身はどんな影響を受け取ることができるでしょうか?
自分と向き合う時間は、集中力を高め、自ずと、健やかな心身へと導いてくれることでしょう。楽な気持ちで、リフレッシュのために練習を続けてみませんか?

If you have wanted to try the practice of Yogasana (Yoga postures to improve physical health), or have less than a year of experience, this is a class for You.

Each class focuses on one or two alignment points. These points will help you create a safe pose that will increase your strength and flexibility and provide preventative maintenance for your body's well being. With weekly practice, you can also alleviate physical pain and discomfort in your body, increase your ability to focus and improve your respiratory and cardiovascular system.


Upcoming classes:

  • Sun 17 Dec 9:00 am - 10:15 am with Yoko Inamura
  • Sun 24 Dec 9:00 am - 10:15 am with Yoko Inamura
  • Sun 07 Jan 9:00 am - 10:15 am with Yoko Inamura
  • Sun 14 Jan 9:00 am - 10:15 am with Yoko Inamura
  • Sun 21 Jan 9:00 am - 10:15 am with Yoko Inamura
  • Sun 28 Jan 9:00 am - 10:15 am with Yoko Inamura
  • Sun 04 Feb 9:00 am - 10:15 am with Yoko Inamura
  • Sun 11 Feb 9:00 am - 10:15 am with Yoko Inamura
  • Sun 18 Feb 9:00 am - 10:15 am with Yoko Inamura
  • Sun 25 Feb 9:00 am - 10:15 am with Yoko Inamura
  • Sun 04 Mar 9:00 am - 10:15 am with Yoko Inamura
  • Sun 11 Mar 9:00 am - 10:15 am with Yoko Inamura
  • Sun 18 Mar 9:00 am - 10:15 am with Yoko Inamura
  • Sun 25 Mar 9:00 am - 10:15 am with Yoko Inamura
  • Sun 01 Apr 9:00 am - 10:15 am with Yoko Inamura
  • Sun 08 Apr 9:00 am - 10:15 am with Yoko Inamura


 76-11 Tenno-cho Okazaki, Sakyo-ku Kyoto 606-8335

 

info@studiobindu.com

 

tel. (+81) 075.746.6230
       (9am-9pm
)

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